Sundhed i krop og sind er et forløb for dig, som vil tage ansvar for din sundhed, styrke din energi samt skabe indre ro og balance i dig selv og i dit liv. Du vil opleve at dykke ned i biokemisk kost, mindset og bevægelse på forskellige måder.
Du får:
Personlig opstarts- og slutsamtale (30 min. pr. deltager alene online eller efter aftale fysisk)
4 x fysisk fremmøde (1,5 timer pr. gang)
4 x online sessioner (1 time pr. gang)
De 8 MODULER indeholder
– Intro, fakta & inspiration (Fysisk)
– Mindset & attitude – Energi (Online)
– Bevægelse og brug af naturen (Fysisk)
– Biokemi & næring (Online)
– Madinspiration – vi spiser sammen. Jeg står for indkøb. (Fysisk)
– Vaner, mønstre, lys og skygge (Online)
– Selvkærlig yoga & meditation (Fysisk)
– Opsummering – Fokus på vilje, disciplin & vedholdenhed (Online
Opstart: Onsdag den 21/1 2026 kl. 18.30-20.00 (Opstarts- og slutsamtale aftales individuelt)
Sted: Klubhuset Sparkær IF, Enrico Dalgas Vej 3A, zoom eller Messenger.
Pris: 1.300,00 pr. deltager (Der skal være min. 5 deltagere, før holdet starter og max 8.). Med i prisen følger en af Jeanettes bøger med som e-bog. Modulerne foregår som udgangspunkt onsdage, der er mulighed for ændringer af datoer og tidspunkter, når holdet er sat, hvis der er ønske og enighed om det. Forløbet ledes af Jeanette Kaptain
Tilmelding: Åbner 1. december 2025. Tilmeld via NemTilmeld. Bemærk: Du skal betale ved tilmelding. Fortryder du efter prøvegange, får du pengene tilbage.
Kontakt: Laura: 29 13 13 26 eller lauramadsen1@live.dk
Skriv:
Navn og efternavn
Adresse
Mailadresse
Mobilnummer
Fødselsdag og -år