Jumping Fitness

Jumping Fitness er et dynamisk fitness program, som foregår på en specielt udviklede jumping® PORFI trampoliner. Jumping Fitness opstod ud fra ideen om at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen, mens du har det sjovt.

Grundlaget for jumping® fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket.

Jumping® fitness er 3 gange mere effektivt end jogging, hvilket bl.a. skyldes den kontante tyngdekraftsændring, hvor mere end 400 muskler bliver spændt og afslappet samtidigt. Dette er mere end de flest andre former for udholdenhedssport.

Kroppens 400 muskler arbejder på højtryk – det er energisk og hårdt. Man træner 1 time, men selvfølgelig går det op og ned i tempo, f,eks. med styrketræning og balanceøvelser hvor man lige får pusten.

Instruktør:
Hold nr. 01 – Anita (mandag)
Hold nr. 10 – Winnie S. Andersen (torsdag)

Træningsstart: 4. og 7. september 2017.

Træningstider: Mandag med Anita kl. 17.30 – 18.30. Torsdag med Winnie Andersen kl. 18.45– 19.25

Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen

Sæson: 04.09.2017-29.03.2018

Pris:
Hold nr. 01 – 650,00 kr.
Hold nr. 10 – 550,00 k.r

Gratis prøvegange i uge 36 og 37.

Tilmelding: Starter 14. august 2017
Hold nr. 01 (mandag) – anitaolesen@outlook.dk
Hold nr. 10 (torsdag) – sanneholst69@gmail.com.
Skriv:
Holdnummer
Navn og efternavn
Adresse
Mailadresse
Mobilnummer
Fødselsdag og -år