Go’ motion for alle

Er du træt af at have lidt ondt her og der? Så er hjælpen lige her. Noget der ligner god gammeldags gymnastik, hvor du får arbejdet alle muskelgrupper igennem. Kondien vil få et ryk opad, og det hele vil foregå i et tempo, der passer til alle deltagere – sved på panden, det får du helt sikker også. Motion skal være sjovt, hvis det skal motivere folk – sådan vil dette også være. Det er både for kvinder og mænd.

Sinna har udvidet sine kompetencer med uddannelsen Indian Ballance, som er langsomme bevægelser, men som stadig giver sved på panden. Dette er godt, hvis man f. eks. lider af fibromyalgi eller lignende med stive muskler. Holdet KOM I FORM er primært for de lidt ældre og for personer med lidt skavanker eller sygdomme. Holdet FÅ STYRKE er for dem, der ønsker lidt mere tempo.

Se video med Indian Balance her

Gratis prøvegange i uge 36 og 37. Ved tilmelding husk at skrive, om du vil på KOM I FORM eller FÅ STYRKE holdet.

Instruktør: Sinna Maagaard som er sygeplejerske og indehaver af Actera klinik i Stoholm.

Træningsstart: Mandag 4. september 2017

Træningstider:
Hold nr. 02 – FÅ STYRKE: Mandage kl. 18.45 – 19.40
Hold nr. 03 – KOM I FORM: Mandage kl. 19.45 – 20.40

Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen

Pris: 550,00 kr.

Sæson: 04.09.2017-26.03.2018

Tilmelding: Sanne – sanneholst69@gmail.com. Starter 14. august 2017.
Skriv:
Holdnummer
Navn og efternavn
Adresse
Mailadresse
Mobilnummer
Fødselsdag og -år