Vi er nu klar til vores forårssæson 2026. Vi starter med 35 minutters Pilates. Derefter går vi på trampolinerne og gasser den af i 45 minutter med Jumping Fitness.
Vi forbrænder, sveder, styrker og griner. Vi har plads til alle, uanset om der er skavanker eller ej, for her kører alle i det tempo, de kan.
Jumping® Fitness er en utrolig intensiv træningsform, hvor du hele tiden er i gang, og det er med fuld knald på musikken og glade deltagere. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.
Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen, og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. På rekordtid får du forbedret din kondition og træner samtidig både muskelstyrke, smidighed og øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er i gang, når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper – også de muskler, du nærmest havde glemt. Især er det fantastisk core-træning, hvor du får trænet muskelkorsettet i ryg/mave. Du er træt på den rigtig gode måde, når du er færdig med en jumping-lektion.
Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktør, der er indehavere af “Jumping Basis Diploma”. Kurserne håndteres på verdensplan af professionelle mastertrainere.
Glæd dig, Jumping ® Fitness er den sjovest måde at komme i form på. Du vil allerede glæde dig til næste gang, når du går hjem. Jumping ® Fitness er velegnet for alle.
Instruktør: Anita.
Træningsstart: 13. april 2026.
Træningstider: Mandag kl. 18.10 – 18.55.
Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen.
Sæson: 13.04.2026-22.06.2026
Pris: 350,00.
Max. antal deltagere på holdet: 15 personer
Tilmelding: Starter fredag den 20. marts 2026 kl. 08.00 via NemTilmeld. Bemærk: Du skal betale ved tilmelding.
Kontakt: Anita – 40 28 33 10 eller anitaolesen@outlook.dk
Skriv:
Navn og efternavn
Adresse
Mailadresse
Mobilnummer
Fødselsdag og -år