Jumping Fitness

Hold nr. 06 – Jumping Fitness fra 13 år 

Hver torsdag fra kl. 17.45-18.45 skal vi på trampolinerne

Jumping® Fitness er en utrolig intensiv træningsform, hvor du hele tiden er i gang, og det er med fuld knald på musikken og glade deltagere. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.

Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen, og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. På rekordtid får du forbedret din kondition og træner samtidig både muskelstyrke, smidighed og øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er i gang, når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper – også de muskler, du nærmest havde glemt. Især er det fantastisk core-træning, hvor du får trænet muskelkorsettet i ryg/mave. Du er træt på den rigtig gode måde, når du er færdig med en jumping-lektion.

Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktør, der er indehavere af “Jumping Basis Diploma”. Kurserne håndteres på verdensplan af professionelle mastertrainere.

Glæd dig, Jumping ® Fitness er den sjovest måde at komme i form på. Du vil allerede glæde dig til næste gang, når du går hjem. Jumping ® Fitness er velegnet for alle.

VI SES TIL EN SVEDIG SÆSON 23/24 

Instruktør: Anita.

Træningsstart: 7. september 2023.

Træningstider: Torsdag kl. 17.45 – 18.45. Fri i uge 41. I stedet er der jumping i uge 42

Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen.

Sæson: 07.09.2023-28.03.2024.

Pris: 750,00

Max. antal deltagere på holdet: 15 personer

Gratis prøvegange i uge 36 og 37.

Tilmelding: Starter lørdag den 12. august 2023 kl. 08.00 via NemTilmeld . Bemærk: Du skal betale ved tilmelding. Fortryder du efter prøvegange, får du pengene tilbage.

Kontakt: Anita – 40 28 33 10 eller   anitaolesen@outlook.dk

Skriv:
Holdnummer
Navn og efternavn
Adresse
Mailadresse
Mobilnummer
Fødselsdag og -år