Vi er nu klar til vores forårssæson 2026. Vi forbrænder, sveder, styrker og griner. Vi har plads til alle, uanset om der er skavanker eller ej, for her kører alle i det tempo, de kan.
Jumping® Fitness er en utrolig intensiv træningsform, hvor du hele tiden er i gang, og det er med fuld knald på musikken og glade deltagere. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.
Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen, og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. På rekordtid får du forbedret din kondition og træner samtidig både muskelstyrke, smidighed og øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er i gang, når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper – også de muskler, du nærmest havde glemt. Især er det fantastisk core-træning, hvor du får trænet muskelkorsettet i ryg/mave. Du er træt på den rigtig gode måde, når du er færdig med en jumping-lektion.
Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktør, der er indehavere af “Jumping Basis Diploma”. Kurserne håndteres på verdensplan af professionelle mastertrainere.
Glæd dig, Jumping ® Fitness er den sjovest måde at komme i form på. Du vil allerede glæde dig til næste gang, når du går hjem. Jumping ® Fitness er velegnet for alle.
Instruktør: Anita.
Træningsstart: 9. april 2026.
Træningstider: torsdag kl. 18.10 – 18.55.
Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen.
Sæson: 09.04.2026-25.06.2026
Pris: 300,00.