Gymnastik og Fitness i Sparkær IF har indgået en partnerskabsaftale med DGI, Viborg Idrætsråd og Viborg Kommune om deltagelse i projektet ”Foreningsklar - motion og lokale fællesskaber”. Projektets mål er at få borgere - der ikke lever op til WHO’s anbefalinger for fysisk aktivitet, ikke er foreningsaktive, men er motiveret for at deltage - ud i bevægelse/aktivitet i lokale idrætsforeninger og derigennem forbedre deres fysiske, mentale og sociale sundhed og blive en del af lokale fællesskaber.
Sparkær IF udpeger en organisator/tovholder, og det er gymnastikudvalgets formand Mona Vistisen. Herudover skal foreningen blandt andet være bekendt med, at målgruppen har særlige behov og understøtte den gode velkomst, acceptere løbende optag af medlemmer og deltage i ERFA-møder.
Som modydelser modtager Sparkær IF et fast honorar, som udbetales over to omgange i forløbet, der strækker sig fra 14. september 2020 og til og med 31. december 2022.
Gymnastik & Fitness har budt ind med 4 pladser på 3 forskellige hold.
Yoga - 2 pladser i efteråret 2020. Målgruppe M/K 18+
Go’ motion for alle - 1 plads i efteråret 2020. Målgruppe M/K 18+
Styrketræning for motionister - 1 plads i efteråret 2020. Målgruppe M/K 18+
”18 af kommunens foreninger er inviteret med i indsatsen. De 18 foreninger er geografisk fordelt over hele kommunen, og fællestegnet for dem er, at de alle udbyder lavtærskel motionstilbud og/eller senioraktiviteter”, skriver Viborg Idrætsråd i opslaget om projektet.
Formand for Sparkær IF’s gymnastikudvalg Mona Vistisen var da heller ikke i tvivl om, at Sparkær IF skulle med. Hun fortæller:
- Jeg synes, at det er en oplagt mulighed for at tage et ansvar for nogle mennesker, som har brug for noget motion, og som ikke kender foreningslivet. Det er et flot projekt, og her er en mulighed for, at de kan komme ind og prøve, og det tror jeg på kan hjælpe nogle på vej. Jeg har selv haft stor glæde af gymnastikken i mange år, og plejer at sige, at der skulle kunne udskrives recept på motion i stedet for piller.
Da vi i år ikke kan tilbyde Jumping KIDS, og vi kan se i TV, at den nye trend i ungegymnastik er CrossGym, vil vi videreuddanne vores CrossGym instruktør Aliz til TeenFitness og CrossGym, hvis der er interesse for det, så vi kan starte et hold i Sparkær.
Skab positive oplevelser med fitness.
Aliz vil blive uddannet til at arbejde med fitness hos børn og unge, lære øvelser, lege, spil og få værktøjer, som kan bruges til inspiration på holdet. Der tages udgangspunkt i forskellige genrer fra fitnessverdenen som blandt andet styrketræning og CrossGym®.
Uddannelsen tager udgangspunkt i fitness, hvor gymnastiksalen danner rammerne for træningen. Det bliver ikke fitness i maskiner, men ligesom vores voksen CrossGym, hvor Aliz laver øvelserne ud for det, vi har i redskabsrummet. På kurset får Aliz masser af inspiration til øvelser, og hun får lært, hvordan en træning skal opbygges, så hun er med til at skabe positive oplevelser med fitness for børn og unge.
Holdet vil ligge på onsdage fra 17.45 – 18.45 i gymnastiksalen og starte den 7/10 2020 og slutte 31/3 2021. Prisen bliver ligesom på vores andre børnehold 450,00 kr for hele sæsonen. Holdet vil være for børn og unge i alderen 10 – 15 år.
For at starte holdet skal der være mindst 6 tilmeldte, og der kan max. være 12 på holdet, og da Aliz kun ønsker at videreuddanne sig, hvis der er basis for et hold, vil vi gerne allerede nu have tilmeldinger til holdet. Kontakt Sanne hvis du gerne vil på holdet eller vil vide mere om det på tlf.: 30 35 10 69 eller mail:sanneholst69@gmail.com.
Gymnastikudvalget
Sparkær IF
Forældre/barn gymnastikholdet for de 1-4-årige starter 5. oktober. Her skal vi synge, tumle, danse, løbe og hoppe. Vi skal bruge kroppen og udvikle både fin- og grovmotorik. Vi skal bruge fantasien og lege. Vi skal øve os i kolbøtter på vores airtrack og lave den sjoveste aktivitetsbane, hvor børnene kan få brugt en masse energi. Hver time er opbygget med dele i højt tempo, og dele hvor vi har fokus på sansemotorisk udvikling.
Gymnastiktimerne er tilrettelagt med fokus på børnene, men de voksne deltager også aktivt. Om det er mor, far, bedsteforælder eller en anden tæt voksen, der er med spiller ingen rolle.
Instruktør er Malene Wagner Lassen, og hun fortæller: Jeg er 33 år og bor i Sparkær med min mand, Markus, og vores to børn, Karl på 4 år og Agnes på 2 år. Jeg er uddannet sygeplejerske og arbejder på Viborg Sygehus som operationssygeplejerske.
Det vil være mit første år som gymnastikinstruktør. Jeg har selv gået på holdet med vores søn og har fået undervisning på et DGI-kursus, så jeg føler mig godt klædt på til rollen, og så glæder jeg mig rigtig meget til at lave nogle af alle de sjove og tossede gymnastikøvelser, som mit hoved er fyldt med, sammen med jer.
Husk, at de to første gange er prøvetimer, så hvis du er i tvivl, om det er noget for dig og dit barn, så kom og prøv det. Jeg håber på at se nogle af jer til oktober.
Har du lyst til at spille badminton i Sparkær IF, så råder vi over Østfjendshallen hver onsdag fra kl. 19.30 til 20.30.
Sæsonstart er på onsdag den 2. september, og du møder bare op i hallen i Mønsted.
Kontingent for hele sæsonen til udgangen af april er 400,00 kr.
Evt. spørgsmål så kontakt Karen på telefon 30 57 70 53