Hold nr. 06 – Jumping Fitness fra 13 år
Hver torsdag fra kl. 17.45-18.45 skal vi på trampolinerne
Jumping® Fitness er en utrolig intensiv træningsform, hvor du hele tiden er i gang, og det er med fuld knald på musikken og glade deltagere. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.
Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen, og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. På rekordtid får du forbedret din kondition og træner samtidig både muskelstyrke, smidighed og øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er i gang, når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper – også de muskler, du nærmest havde glemt. Især er det fantastisk core-træning, hvor du får trænet muskelkorsettet i ryg/mave. Du er træt på den rigtig gode måde, når du er færdig med en jumping-lektion.
Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktør, der er indehavere af “Jumping Basis Diploma”. Kurserne håndteres på verdensplan af professionelle mastertrainere.
Glæd dig, Jumping ® Fitness er den sjovest måde at komme i form på. Du vil allerede glæde dig til næste gang, når du går hjem. Jumping ® Fitness er velegnet for alle.
VI SES TIL EN SVEDIG SÆSON 23/24
Instruktør: Anita.
Træningsstart: 7. september 2023.
Træningstider: Torsdag kl. 17.45 – 18.45. Fri i uge 41. I stedet er der jumping i uge 42
Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen.
Sæson: 07.09.2023-28.03.2024.
Pris: 750,00
Max. antal deltagere på holdet: 15 personer
Gratis prøvegange i uge 36 og 37.
Tilmelding: Starter lørdag den 12. august 2023 kl. 08.00 via NemTilmeld . Bemærk: Du skal betale ved tilmelding. Fortryder du efter prøvegange, får du pengene tilbage.
Kontakt: Anita – 40 28 33 10 eller anitaolesen@outlook.dk
Skriv:
Holdnummer
Navn og efternavn
Adresse
Mailadresse
Mobilnummer
Fødselsdag og -år