Glad motion for motionister

Hold 03 Glad motion for motionister

I år starter Laila endnu et hold. Holdet er bygget op omkring grundgymnastik og styrke, hvor du får arbejdet alle muskelgrupper igennem. Kondien vil få et ryk opad, og det hele vil foregå i et tempo, der passer til alle deltagere – sved på panden, det får du helt sikker også. Motion skal være sjovt, hvis det skal motivere folk – sådan vil dette også være. Det er både for kvinder og mænd.

Der lægges vægt på den mentale ankomst og det sociale aspekt, så vi kan have det godt med hinanden. Vi skal blive glade af træningen. Derudover skal træningen være let, så vi får lyst til at gøre mere. Den skal styrke vores smidighed, og da hjernen skal styrkes hele livet, er den også med i træningen.

Instruktør: Laila Serritslev Jespersen.

Træningsstart: 6. september 2021.

Træningstider: Mandag kl. 19.40 – 20.30.

Træningssted: Sparkær Skole – Gymnastiksalen.

Sæson: 06.09.2021-28.03.2022.

Pris: 550,00 kr.

Max. antal deltagere på holder: 25 personer.

Gratis prøvegange i uge 36 og 37.

Tilmelding: Starter lørdag den 7. august 2021 kl. 08.00 via NemTilmeld (link kommer senere). Bemærk: Du skal betale ved tilmelding. Fortryder du efter prøvegange, får du pengene tilbage.

Kontakt: Mona – 61 35 10 06 eller mona_vistisen@msn.com